קציצות עגל עם ארוגולה וסלט עגבניות

קציצות עגל עם סלט ארוגולן ועגבניות עשויות להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 60 גרם חלבון 60 גרם של שומן, וסך הכל 1038 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ארוגולה, שמן זית, פירורי לחם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קציצות עוף בגריל עם לימון ופלפל שחור וארוגולה-סלט עגבניות, קציצות עגל מטוגנות עם סלט עשבי תיבול, ו קציצות עגל מצופות בפירורי לחם עם סלט טריקולור (מתכונים דומים).