קקאו-חמאת בוטנים-שייק בננה

קקאו-חמאת בוטנים-בננה שייק הוא צמחוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 307 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו עד 5 קוביות קרח, שוקו, יוגורט וניל שמנת, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו חמאת בוטנים בננה שייק, חמאת בוטנים, בננה ופשתן שייק, ו שוקולד-חמאת בוטנים-בננה שייק (מתכונים דומים).