זה מובא לך על ידי cookstr.com. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 85%. נסו סויה Dosa: סויה בריאה זרעי פשתן Dosa, סרטנים תפוחים, ו סרטנים פירורי תפוח (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור ל 177° (180C). חתוך את הקרום מהלחם. לשטח את הפרוסות עם מערוך, ומברשת עם חמאה מומסת.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
לחם
ציוד שתשתמש בו
מערוך
תנור
2
באמצעות חותך עוגיות עגול 2in (5 ס " מ), להחתים 3 חתיכות מכל פרוסת לחם. לדחוף את הלחם, חמאה בצד למטה, בתקיפות לתוך מחבת מיני מאפין 12 כוס.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
עוגיות
לחם
ציוד שתשתמש בו
חותך עוגיות
מגש מאפינס
3
אופים במשך כ 12 דקות, או עד טחון היטב.
ציוד שתשתמש בו
תנור
4
הסר את croustades מן המחבת ולתת מגניב על מתלה חוט.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תיל
מחבת
5
מבשלים את השעועית הקפואה בסיר של מים רותחים מומלחים קלות על 5 דקות, עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
שעועית
מים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
6
מסננים, שוטפים במים קרים, ומנקזים שוב.
מרכיבים שתצטרך
מים
7
טהור בגסות את השעועית, שאלוט, בזיליקום, שמן ושום בבלנדר או מעבד מזון. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
שאלות
שום
באזיל!
שעועית
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
בלנדר
8
מחלקים את הפסטו שעועית בין סרטנים העליון כל אחד עם עלה בזיליקום.