קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות89
מתכונים קשורים
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכוני מרק קלים וטעימים לליל חורף נעים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מספרד לשולחן שלך טאפאס תוצרת בית
כיצד הטכנולוגיה משפיעה על עתיד המזון
מתכוני חג מולד טעימים וחגיגיים לנסות ב-2023
קיקסטארט 2024 עם ארוחת ערב בלתי נשכחת לראש השנה
לפתוח את השנה החדשה עם מתכוני טעמים גלובליים מרחבי העולם
להרים כוסית לשנה החדשה לתבל את מסיבת הסילבסטר שלך
מפאד תאי ועד טום יאם המטבח המענג של תאילנד
מפיש אנד צ'יפס ועד פודינג יורקשייר: האוכל האיקוני של בריטניה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
קרוסטיני שעועית רחבה
קרוסטיני שעועית רחב עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 847 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך בגט, שום, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו קרוסטיני שעועית רחבה, Crostini עם פירה אפונה, רקטה & שעועית רחבה, ו שעועית & עז רחבה (מתכונים דומים).
מרכיבים
8פרוסות![בגט, פרוס באלכסון בפרוסות דקות]()
בגט, פרוס באלכסון בפרוסות דקות2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה500אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית רחבה unshelled (פול)]()
שעועית רחבה unshelled (פול)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)]()
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)30אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אודות גבינת פטה]()
אודות גבינת פטה1ציפורן גדולה![שום, מרוסק]()
שום, מרוסק2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שבבי פקורינו או פרמזן לקישוט]()
שבבי פקורינו או פרמזן לקישוט2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח לפי הטעם]()
מלח לפי הטעם
בגט, פרוס באלכסון בפרוסות דקות2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
נקניקיית חזיר לא מכוסה500אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית רחבה unshelled (פול)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)30אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אודות גבינת פטה1ציפורן גדולה
שום, מרוסק2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
1 שאלוט, מגורר או טחון2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שבבי פקורינו או פרמזן לקישוט2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח לפי הטעםיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם בחירות נהדרות לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 48 דולר לבקבוק.
