קריאת השכמה: מיץ סלק מתוק
קריאת השכמה: מיץ סלק מתוק עשוי להיות מה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 239 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-15 היו אומרים שזה פגע במקום. לך לחנות ותאסוף תפוחים, סלק, פלחי תפוז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו ליטל סלק של להתעורר התקשר מיץ מתכון, קריאת השכמה: צידנית הדר תפוז דם, ו מיץ גזר הדר להתעורר-me-up (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים את הסלק והתפוחים לחתיכות שיתאימו למסחטה.
לסירוגין בין הסלק והתפוחים, לדחוף דרך מסחטה לתוך כוס.
מחלקים את המיץ בין שתי כוסות ומגישים עם טריזים תפוזים.