קריבי קארי בלק אייד אפונה עם בננות

המתכון הקאריבי קארי בלק אייד אפונה עם פלנטנות יכול לספק הכמיהה המרכזית שלך בערך 10 דקות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 2 מנות. מנה אחת מכילה 412 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. גשו לסופר וקנו את כוכב אניס, עלי דפנה, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בחלב קוקוס קל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויט חלב קוקוס לימון (עם ריבת צ'יה אוכמניות) כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. עם כפית ציון של 99% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו האיים הקאריביים Black Eyed Peas (סלט קר), Black Eyed Peas Curry (עם קוקוס) (Lobia Curry), ו אפונה שחורה קארי (מתכונים דומים).