קרם גזר לבן & סקווש לאפות
קרם גזר לבן & סקווש לאפות לוקח מסביב 1 שעה ו -40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 145 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 209 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לך לחנות ותביא חשיש וקרם כפול עם 142 מ " ל, גרוייר, גזר לבן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. , תסתכל על מתכונים דומים אלה: Swede & parsnip bake, דלעת סקווש-מרק גזר לבן, ו דבש-חרדל גזר לבן & אופים תפוחי אדמה.
הוראות
מניחים את הקרם, בצל או שאלוט ואת קורנית sprig לתוך מחבת קטנה. לאט לאט חום רק מתחת לנקודת רתיחה, ולאחר מכן להסיר מהחום ולהשאיר להתקרר. מסננים, משליכים את הבצל והקורנית.
תנור חום ל 160C / מאוורר 140c / גז
לשפשף את החלק התחתון ואת הצדדים של צלחת gratin מדידה על 20 ס "מ x 30 ס" מ עם חמאה. מקלפים את הגזר הלבן וחותכים את הקצוות. לקלף ולגרוף את הזרעים מתוך הסקווש. חותכים דק את הירקות.
שכבת גזר לבן ודלעת בצלחת, לשפוך על שמנת חדורה, ואז לפזר עם עלי טימין וגראייר.
אופים עבור 1 hr עד הזהב מזלג מחליק בקלות לתוך הירקות.