קרקרים פלפל-אגוז סדוק

קרקרים מפוצלים אגוז פלפל יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 48 קלוריות. והוא יספק כ 36 מנות. אם יש לך אגוזי מקדמיה, מים, פלפל טחון גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 8%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו בקלה פלפל סדוק צלוי, לחם פלפל סדוק, ו לינגוויני פלפל סדוק (מתכונים דומים).