קשיות זעתר

צריך מרינדה צמחונית? קשים Zaatar יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 80 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שטיפת ביצים, מטבל יוגורט garlicky, בצק עלים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: קשיות זעתר, שפשוף זעתר טרי, ו זיגוג זעתר.

הוראות

מחממים תנור ל-37

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

קמח משטח עבודה ומערוך. הגדר בצק עלים על פני השטח, מפזרים קלות עם קמח, להתגלגל החוצה לתוך מלבן על 8 ב. ב-12. ו-1/8 בפנים. עבה. מסדרים מאפה כך שהוא אופקי הקצוות לקצץ אפילו.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'

מברשת מאפה בכל רחבי עם שמן זית.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

מפזרים שמאל חצי מאפה בנדיבות עם חצי zaatar ולקפל ימינה (unsprinkled) מאפה חצי מעל zaatar, כמו סגירת ספר. מפזרים קלות ראש מאפה עם קמח להתגלגל החוצה לתוך מלבן גדול כמעט כמו זה שהתחלת עם. כמו קודם, מברשת מאפה עם שמן זית, מפזרים חצי עם zaatar שנותר, לקפל חצי unsprinkled מעל zaatar.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

זעתר

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

רול עם הסיכה כמה פעמים לאטום.

מרכיבים שתצטרך

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

עם סכין חדה, לחתוך מאפה לאורך לתוך 1/3-in.- רצועות רחבות. לסובב כל רצועה באופן רופף כמה פעמים ולשים על תבנית אפייה ungreased (לדחוף את הקצוות על הסדין כדי לשמור על קש מן untwisting; ייתכן שיהיה עליך 2 גיליונות). טפיחה צמרות של רצועות קלות עם ביצה לשטוף.

מרכיבים שתצטרך

תערובת עוגה טבעית באריזה