ראגו בקר מתובל ומתובל בבישול איטי

ראגו בקר מתובל ומתובל בבישול איטי לוקח בערך 7 שעות ו-5 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכיל 10 מנות עם 226 קלוריות , 24 גרם חלבון ו -8 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מבית Allrecipes דורש תבשיל ירקות, מלח ים ופלפל גרוס, בשר תבשיל בקר ורוטב עגבניות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 76% , שהוא מוצק. מתכונים דומים: חזה בקר מתוק ומלוח בבישול איטי , צלעות בקר קצרות ללא גלוטן עם רוטב מלוח: בישול איטי או כיריים , ובשר בקר מתוק ומתובל בבישול איטי .

הוראות

שלבו קמח ותיבול קייג'ון בשקית ניילון ניתנת לסגירה חוזרת.

מרכיבים שתצטרך

1 קילו פטריות מורל טריות, פרוסות

פטריות מורל טריות, פרוסות

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (16 אונקיות) ירקות תבשיל קפואים, מופשרים

לייבש את חתיכות הבשר של תבשיל במגבות נייר; מניחים בשר, כמה חתיכות בכל פעם, לתוך השקית. סוגרים את השקית ומנערים מספר פעמים כדי לצפות את בשר הבקר בקמח מתובל. מניחים בשר בקר מתובל בצד; חוזרים על שאר הבשר.

מרכיבים שתצטרך

חבילה ירקות תבשיל קפואים, מופשרים

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק

מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית. מבשלים את הבשר בקבוצות עד להשחמה מכל הצדדים, תוך ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מניחים ירקות תבשילים, מרק בקר, פטריות מורל, עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, רוטב עגבניות, בזיליקום, שום, עשב דה פרובנס ועלי דפנה בסיר בישול איטי גדול שמוגדר על הגדרה גבוהה.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות חתוכות לקוביות עם צ ' ילי ירוק

פטריות מורל

ירקות מבושלים

בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)

3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת

חתיכות ירקות בגודל נגיס

1 תפוז, גרידה

1 בצל אדום, קוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים

מערבבים את הבשר המושחם לתוך התבשיל, מכסים ומבשלים עד שהבשר רך, כ-6 שעות.

מרכיבים שתצטרך

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

תבשיל

מנמיכים את עוצמת הבישול האיטי לנמוכה ומערבבים פנימה יין מרלו. מכסים את התנור ומבשלים עד שהיין מצטמצם מעט והטעמים מתערבבים, כ-30 דקות נוספות. מתבלים במלח ים ופלפל שחור.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב