קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות41
דיאטותללא לקטוז
מתכונים קשורים
קינוח לימון ואננס
שעועית חמאה ברביקיו
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
עוגת לימון משמן זית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
11 מאכלים לשנה החדשה למזל טוב
20 הרעיונות המובילים לאוכל בדצמבר
23 מאכלי הנגאובר הטובים ביותר
25 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב לחורף
18 פינוקי חג חורף לילדים
16 מתכוני חורף מנחמים מושלמים לימים קרים
14 רעיונות האוכל הטובים ביותר למסיבת חג המולד
12 רעיונות נהדרים לתפריט חג החורף שלך
מאכלים קריביים מסורתיים
מאכלים בריטיים מסורתיים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
ראגו ירקות וחומוס
זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו תערובת בצל ושום, תערובת ברוקולי ופלפל, פנה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: ראגו ירקות וחומוס, Chickpea Ragout, ו הל אפרוח מתובל וראגו עגבניות.
מרכיבים
4![לבבות ארטישוק במים, מנוקז ורבעים]()
לבבות ארטישוק במים, מנוקז ורבעים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ברוקולי ותערובת פלפל אדום]()
ברוקולי ותערובת פלפל אדום591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)]()
1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שימורי חומוס, שטוף סחוט]()
שימורי חומוס, שטוף סחוט411פלפל האבנרו![ניתן לקוביות עגבניות]()
ניתן לקוביות עגבניות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בזיליקום טרי, קצוץ]()
בזיליקום טרי, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תערובת בצל ושום]()
תערובת בצל ושום0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה קפואה]()
אפונה קפואה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פנה מחיטה מלאה, מבושל]()
פנה מחיטה מלאה, מבושל
לבבות ארטישוק במים, מנוקז ורבעים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ברוקולי ותערובת פלפל אדום591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שימורי חומוס, שטוף סחוט411פלפל האבנרו
ניתן לקוביות עגבניות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בזיליקום טרי, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תערובת בצל ושום0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
אורגנו מיובש1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה קפואה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פנה מחיטה מלאה, מבושל