קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

רוטב אלילה ירוק אבוקדו

רוטב אלילה ירוק אבוקדו
רוטב אלילה ירוק אבוקדו עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 314 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 33 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-101 היו אומרים שזה פגע במקום. . אם יש לך מיץ לימון, מיונז, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. עם כפית ציון של 39% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: רוטב אלילה ירוק אבוקדו, רוטב אלילה ירוק אבוקדו בהיר, ו סלט אבוקדו עם פפיטה רוטב אלילה ירוק.

הוראות

1
בבלנדר לשלב את האבוקדו, מיונז, אנשובי, בצל ירוק, מיץ לימון, שום, ומלח ופלפל. תהליך עד חלקה, ואז להירגע במשך 24 שעות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
אנשוביאנשובי
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות