רוטב אלפרדו חלבי חינם

מתכון חלב חינם רוטב אלפרדו מוכן תוך כ 10 דקות, והוא בהחלט מצוין טבעוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 188 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. זה עובד טוב כמו רוטב במחיר סביר מאוד. גשו לסופר וקנו שמרים תזונתיים, שמן זית, שיני שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו פולנטה עם רוטב אלפרדו נטול לקטוז ופלפלים, לזניה אלפרדו ללא גלוטן וחלב, ו אלפרדו פטריות שמנת {טבעוני + חלב חינם} (מתכונים דומים).