קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות6
ציון בריאות0
מגזין

רוטב בוטנים ליים

רוטב בוטנים ליים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל רוטב בוטנים סיד. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 195 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. אם יש לך שמן שומשום, שמן canolan, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו ליים-רוטב בוטנים, רוטב ליים בוטנים, ו סלט שרימפס בוטנים עם רוטב בזיליקום ליים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את כל החומרים בבלנדר; תהליך עד חלקה. לכסות ולהירגע עד 3 ימים.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
ילדים יכולים לעזור: ילדים יכולים למדוד את הנוזלים ולהוסיף אותם לבלנדר. הם יכולים גם לסחוט את מיץ הלימון, לקלף את השום, לגזור את הבצל עם זוג מספריים.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
מספריים מטבחמספריים מטבח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות