קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות1
מגזין

רוטב בוטנים קל

רוטב בוטנים קל
רוטב בוטנים קל נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני רוטב. מתאים ל-20 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 57 קלוריות. אם יש לך כמון טחון, 1/4 כוס craft פיקנטי רוטב איטלקי, פלפל אצבע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו רוטב בוטנים קל, רוטב בוטנים קל, ו פד תאילנדי גולמי עם רוטב בוטנים קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מוסיפים בוטנים, חלב ופלפל למיכל בלנדר; מכסים. להתמזג במהירות בינונית עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים תערובת דרך מסננת.
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
3
מערבבים רוטב, פפריקה וכמון בסיר בינוני; מבשלים על חום בינוני-גבוה 1 דקות. מוסיפים מחית בוטנים. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
הסר מהחום. מערבבים בחלב נוסף אם הרוטב עבה מדי.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
5
מגישים חם.