קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות1
מגזין

רוטב גבינה קל

רוטב גבינה קל
רוטב גבינה קל עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מתכון זה מספק 25 מנות. עם 78 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לכם פלפל, מלח כשר, גבינת ג'ק פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו קל כרובית רוטב גבינה עבור רזה מק וגבינה, רוטב גבינת צ'דר קל לירקות - איווה ילדה אוכלת, ו קל עוף קורדון בלו קבב עם רוטב גבינה שוויצרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים ורמוט ושום לרתיחה במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה; להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים 7 עד 10 דקות או עד ורמוט מצטמצם 1 כף.
מרכיבים שתצטרך
ורמוטורמוט
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
להקציף יחד חצי וחצי ו קורנפלור.
מרכיבים שתצטרך
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
לטאטא חצי חצי תערובת, מלח, ופלפל לתוך תערובת ורמוט; להביא לרתיחה מעל חום בינוני גבוה, לטאטא כל הזמן. להרתיח, לטאטא כל הזמן, 1 דקה או עד תערובת מעובה.
מרכיבים שתצטרך
ורמוטורמוט
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
הוסף גבינת ג ' ק פלפל. להפחית את החום נמוך, ומבשלים, לטאטא כל הזמן, 1 דקה או עד גבינה נמסה ורוטב הוא חלק.
מרכיבים שתצטרך
גבינה Pepperjackגבינה Pepperjack
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
5
הסר מהחום, ולהשתמש באופן מיידי.
6
* ניתן להחליף שרי יבש.
מרכיבים שתצטרך
שרי יבששרי יבש