קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות1
מגזין

רוטב טרטר צ'יפוטלה

רוטב טרטר צ'יפוטלה
רוטב טרטר צ'יפוטלה נטול גלוטן,, חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני ומספק כ 5 מנות. לרוטב הזה יש 325 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 34 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם צ'ילי צ' יפוטלה, מיונז, חמוצים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 19% וזה לא כזה אדיר. נסו כריך דקר בגריל עם רוטב טרטר צ'יפוטלה, טאקו דגים פצפוצים עם רוטב טרטר צ'יפוטלה, ו רולו דה סלמון Ahumado Con סלסה טרטר Y Lentejas (רול סלמון מעושן עם רוטב טרטר ועדשים) (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשטוף צ ' ילי. להשליך זרעים וורידים.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
2
בבלנדר, צ ' ילי טהור ומיונז. מערבבים בתענוג ובצל.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות