רוטב מוקפץ

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ורוטב צמחוני? רוטב מוקפץ יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 66 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו שמן שומשום, יין שרי, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 13 דקות. מתכונים דומים: ירקות מוקפצים דל מספוא עם רוטב ווסאבי-ג'ינג'ר, עוף וברוקולי מוקפץ, ו בקר וברוקולי מוקפץ.