רוטב סלט פירות מבושל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל רוטב סלט פירות מבושל. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 65 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו חתיכות אננס, מיץ תפוזים, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו רוטב סלט מבושל, סלט פירות עם רוטב מזוגג שמנת {סלט הפירות האהוב עליי}, ו סלט פירות מוחיטו: סלט מלון & ברי עם נענע ליים רוטב (מתכונים דומים).
הוראות
לנקז אננס, שומר את המיץ. שים אננס בצד לסלט. בסיר, לשלב סוכר קורנפלור. מערבבים את מיץ האננס, מיץ תפוזים ומיץ לימון.
מוסיפים ביצה, מערבבים היטב. מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב כל הזמן, עד מעובה מעט תוסס. להפחית את החום; לבשל ומערבבים 2 דקות יותר.
הסר מהחום ומערבבים בחמאה. כיסוי וצינה.
מגישים מעל תערובת של פירות טריים או משומרים.