קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות15
ציון בריאות19
מגזין

רוטב צ'אנקי של חובב בשר

רוטב צ'אנקי של חובב בשר
הרוטב השמנמן של חובב הבשר עשוי להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 15 . מנה זו מכילה סביב 16 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 339 קלוריות. אם יש לכם רוטב ספגטי שום קלוי, פטרוזיליה, נקניקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. וזה די טוב. נסו רוטב הספגטי של אוהב הבשר האיטי, כריך רוטב בשר שמנמן, ו רול-אפים לזניה עם רוטב בשר עבה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים צ ' אק הקרקע נקניק בתנור הולנדי גדול, ערבוב עד תערובת מתפוררת והוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
תה Sp. מתבלים את כל המלחתה Sp. מתבלים את כל המלח
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
מסננים היטב על מגבות נייר. נגב את התנור ההולנדי נקי.
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
3
פלפל חריף, בצל ופטריות בתנור הולנדי מעל חום בינוני-גבוה 11 עד 12 דקות או עד שהפלפלפל רך ונוזל מופחת מעט. מערבבים בתערובת בקר, רוטב ספגטי, פטרוזיליה ובזיליקום. מביאים לרתיחה, ערבוב מדי פעם; מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
רוטב פסטהרוטב פסטה
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים