רוטב צ'אנקי של חובב בשר
הרוטב השמנמן של חובב הבשר עשוי להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 15 . מנה זו מכילה סביב 16 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 339 קלוריות. אם יש לכם רוטב ספגטי שום קלוי, פטרוזיליה, נקניקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. וזה די טוב. נסו רוטב הספגטי של אוהב הבשר האיטי, כריך רוטב בשר שמנמן, ו רול-אפים לזניה עם רוטב בשר עבה (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים צ ' אק הקרקע נקניק בתנור הולנדי גדול, ערבוב עד תערובת מתפוררת והוא כבר לא ורוד.
מסננים היטב על מגבות נייר. נגב את התנור ההולנדי נקי.
פלפל חריף, בצל ופטריות בתנור הולנדי מעל חום בינוני-גבוה 11 עד 12 דקות או עד שהפלפלפל רך ונוזל מופחת מעט. מערבבים בתערובת בקר, רוטב ספגטי, פטרוזיליה ובזיליקום. מביאים לרתיחה, ערבוב מדי פעם; מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 15 דקות.