קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות0
מגזין

רוטב שומשום מיסו

רוטב שומשום מיסו
רוטב שומשום Miso דורש כ 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 70 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. אם יש לך חומץ אורז, דבש, שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 18% וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: מיסו, גזר, ורוטב שומשום, סלט עוף עם רוטב שומשום-מיסו, ו סומסום צרוב טופו עם רוטב מיסו Jalapeno.

הוראות

1
להקציף מיסו להדביק לחומץ אורז בקערה עד חלקה. מערבבים דבש, זנגביל, שמן שומשום, מיץ ליים, ושומשום לתוך תערובת החומץ.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
מיסומיסו
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך