רוטיני תרד ועגבניות

רוטיני תרד ועגבניה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 2 . מנה אחת מכילה 501 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. . אם יש לך תרד מוקרם, שמן זית, עגבניות שזיפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 94% וזה מדהים. נסו עגבניות בשרניות ורוטיני תרד, רוטיני עם תרד-בזיליקום פסטו ועגבניות, ו גבינת צ'דר חדה VELVEETAÂ®, תרד & רוטיני בייקון (מתכונים דומים).

הוראות

מביאים סיר מים לרתיחה מתגלגלת על חום גבוה.

מרכיבים שתצטרך

בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

הסר נרתיק תרד מוקרם מהקופסה והנח את הכיס במים רותחים. מרתיחים עד מחומם דרך, 35 עד 40 דקות, סיבוב הגשה פעמים במהלך חימום.

מרכיבים שתצטרך

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות

בינתיים, למלא סיר גדול עם מים מלוחים קלות ולהביא לרתיחה מתגלגלת על חום גבוה. ברגע שהמים רותחים, מערבבים ברוטיני, וחוזרים לרתיחה. הטבח חשף, ערבוב מדי פעם, עד הפסטה בישלה דרך, אבל הוא עדיין מוצק לנשוך, כ 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת