רולמופס גרמני (רולמופס)
Rollmops הגרמני (rollmopse) הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 35 קלוריות. גשו לסופר וקנו מים, תחליפי חרדל אחר, מליחים מלוחים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו Rollmops, רולמופס דניname, ו סלט כרוב גרמני (מתכונים דומים).