קושיבינוני
מוכן ב36 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

רומיין בגריל עם רוטב שמנת עשב

רומיין בגריל עם רוטב שמנת עשב
רומיין בגריל עם רוטב עשבי תיבול קרמי עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני יש 173 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חסה, שמיר, פטרוזיליה שטוחה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 36 דקות. מתכונים דומים: סלט רומיין בגריל עם רוטב אבוקדו-בזיליקום מוקרם, רומיין עם רוטב שום שמנת, ו לבבות של סלט רומיין עם רוטב סויה שמנת.

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.
2
מברשת לחתוך הצדדים של חסה באופן שווה עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים חסה, לחתוך צדדים למטה, על מתלה גריל מצופה ספריי בישול, וגריל במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר מהחום; לחתוך כל חסה חצי לאורכו במחצית שוב כדי ליצור 4 רבעים.
מרכיבים שתצטרך
5
מפזרים הצדדים לחתוך של חסה עם 1/4 כפית פלפל שחור ו 1/8 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
6
שלב הנותרים 1/4 כפית פלפל, נשאר 1/4 כפית מלח, מיונז, ושאר החומרים בקערה קטנה, ערבוב היטב.
מרכיבים שתצטרך
7
מקום 1 רבע חסה על כל אחד 4 צלחות סלט; טפטוף כל מנה עם כ 4 כפיות רוטב.
מרכיבים שתצטרך
8
מגישים באופן מיידי.