קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות4
מגזין

רוסטביף ממפיס נמס.

רוסטביף ממפיס נמס.
מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 72 קלוריות. מתאים ל-15 מנות. אם יש לכם רוטב ברביקיו עשן היקורי, מעדניית אוסקר מאייר צלוי בשר צלוי איטי, לחם שאורוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו רוסטביף נמס., ממפיס בסגנון היקורי-בשר בקר מעושן וצלעות חזיר, ו בשר פיקנטי נמס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מורחים פרוסות לחם בתערובת רוטב; ממלאים עם מרכיבים שנותרו לעשות 2 כריכים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
3
מבשלים במחבת ריססו עם ספריי בישול על חום בינוני 3 דקות. בכל צד או עד חום זהוב משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות