מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות24
ציון בריאות15
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מטבל ראנץ' קרמי
שק שינה בלונדיניות
עוגת גבינה קרמל פקאן
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
מתכונים קשורים
פיצה פופרס
מטבל ראנץ' קרמי
שק שינה בלונדיניות
סלט בננות וחמוציות קפואות
מגזין

ריבועי PB & J

ריבועי PB & J
ריבועי PB & J עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 121 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתכון טבעוני זה מגיש 24 . אם יש לך סוכר, בוטנים, חמאת בוטנים שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 260 מעריצים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו ריבועי בשר חזיר, ריבועי יאם יאם, ו שיבולת שועל וריבועי תאנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
ריסוס תחתון וצדדים של מחבת 13x9 אינץ ' עם ספריי בישול. בקערה גדולה, במקום דגנים, בוטנים וצימוקים; מערבבים לערבב. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
בסיר 2 ליטר, ג ' לי חום, סוכר וסירופ תירס על חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד התערובת מתחילה לרתוח. מרתיחים 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעונימבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
הסר מהחום. מערבבים בחמאת בוטנים עד שהתערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס
4
יוצקים תערובת חמאת בוטנים על תערובת דגנים בקערה; מערבבים עד דגנים מצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
יוצקים תערובת למחבת. עם גב חמאה של כף, הקש תערובת במחבת עד אפילו. מגניב לגמרי, בערך 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
עם סכין שולחן, לחתוך תערובת דגנים לתוך 6 שורות על ידי 4 שורות לעשות 24 ברים. לאחסן במיכל מכוסה רופף.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
שק שינה בלונדיניות
עוגת גבינה קרמל פקאן
סלט בננות וחמוציות קפואות
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
שייק תות טעים
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
פודינג לחם תפוחים של סבתא