ריגטוני אפוי עם תרד, ריקוטה, פונטינה

ריגטוני אפוי עם תרד, ריקוטה, פונטינה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 45 גרם חלבון 44 גרם של שומן, וסך הכל 950 קלוריות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך פונטינה, ריגטוני, פלפל טרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ריקוטן אפוי וריגטוני תרד, ריגטוני אפוי עם ריקוטן וכרוב ירוק, ו אפוי Rigatoni עם תרד, פרובולון, טורקיה (מתכונים דומים).