קושיקשה
מוכן ב1 ש, 1 דק.
מנות4
ציון בריאות37
מגזין

ריזוטו שיכור עם עוף בגריל

ריזוטו שיכור עם עוף בגריל
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? ריזוטו שיכור עם עוף בגריל יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 932 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה מ rachaelray.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו ירכיים עוף, מרק עוף, רוזמרין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב היין אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ג'לי יין קינוח עם פירות הדר כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: ריזוטו יין אדום שיכור עם כרובית קלויה וגבינת עיזים, טוסט גבינה שיכור, ו עוף ברוזמרין בגריל עם ריזוטו פארו.

מרכיבים

3551 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז arborioאורז arborio4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרארוגולה, קרועארוגולה, קרוע4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרבייבי תרד, מגוררבייבי תרד, מגורר1גבינת פרמזן מגוררתחומץ בלסמי (גלגל העין)חומץ בלסמי (גלגל העין)9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה28פלפל האבנרופטריות פורצ'יני מיובשותפטריות פורצ'יני מיובשות5קרום: פירורי קרקר גרהםשמן זית כתית מעולה (EVOO), מחולקשמן זית כתית מעולה (EVOO), מחולק2קרום: פירורי קרקר גרהםרוזמרין טרי קצוץ דק (כ 4 גבעולים)רוזמרין טרי קצוץ דק (כ 4 גבעולים)1גבינת פרמזן מגוררתתיבול גריל, כגון McCormick המותג מונטריאול סטייק תיבולתיבול גריל, כגון McCormick המותג מונטריאול סטייק תיבול1( חצילים)בצל, קצוץ דקבצל, קצוץ דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפרמזן מגורר טרי רג'יאנו או גבינת פקורינו רומאנו (3 חופנים נדיבים)פרמזן מגורר טרי רג'יאנו או גבינת פקורינו רומאנו (3 חופנים נדיבים)4קצת קישואים קצוציםמלח ופלפל טחון טרימלח ופלפל טחון טרי6ירכיים עוף ללא עור, ללא עצמות (על 1 1/2 ק ירכיים עוף ללא עור, ללא עצמות (על 1 1/2 ק " ג בסך הכל)2קרום: פירורי קרקר גרהםחמאה קרה, לא מלוחה, חתוכה לחתיכות קטנותחמאה קרה, לא מלוחה, חתוכה לחתיכות קטנות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרברולו (איטלקי יבש) יין אדום (בקבוק 2/3)ברולו (איטלקי יבש) יין אדום (בקבוק 2/3)1גבינת פרמזן מגוררתרוטב ווסטרשייר (גלגל העין)רוטב ווסטרשייר (גלגל העין)