רוטב תפוחים של בננן עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן וצמחוני זה מגיש 11 . מנה אחת של מנה זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל של 228 קלוריות. גשו לסופר וקנו דבש, בננה, חמאה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 3 שעות ו -20 דקות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. עם כפית ציון 16%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: עוגת רסק תפוחים בננן, לחם בננה-רסק תפוחים, ו עוגת שוקולד בננה תפוחים.
הוראות
1
מניחים את התפוחים, הבננה והצימוקים ב -3 קראט. סיר איטי מצופה בתרסיס בישול. בקערה קטנה שלבו את מיץ התפוזים, הסוכר החום, הדבש, החמאה ותבלין הפאי; יוצקים מעל תערובת תפוחים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
דיאט קרם סודה
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
לשימור,
פרוסות בננה נוספות, לא חובה
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
חותכים את הקצוות לימון.
מרכיבים שתצטרך
קליפות מלימון
3
חותכים לשישה טריזים ומסירים זרעים.
מרכיבים שתצטרך
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
4
מעבירים לתנור איטי. מכסים ומבשלים גבוה במשך 3-4 שעות או עד שהתפוחים רכים.