קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 20 דק.
מנות11
ציון בריאות1
מגזין

רסק תפוחים בננה

רסק תפוחים בננה
רוטב תפוחים של בננן עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן וצמחוני זה מגיש 11 . מנה אחת של מנה זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל של 228 קלוריות. גשו לסופר וקנו דבש, בננה, חמאה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 3 שעות ו -20 דקות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. עם כפית ציון 16%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: עוגת רסק תפוחים בננן, לחם בננה-רסק תפוחים, ו עוגת שוקולד בננה תפוחים.

הוראות

1
מניחים את התפוחים, הבננה והצימוקים ב -3 קראט. סיר איטי מצופה בתרסיס בישול. בקערה קטנה שלבו את מיץ התפוזים, הסוכר החום, הדבש, החמאה ותבלין הפאי; יוצקים מעל תערובת תפוחים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
לשימור,לשימור,
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
חותכים את הקצוות לימון.
מרכיבים שתצטרך
קליפות מלימוןקליפות מלימון
3
חותכים לשישה טריזים ומסירים זרעים.
מרכיבים שתצטרך
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
4
מעבירים לתנור איטי. מכסים ומבשלים גבוה במשך 3-4 שעות או עד שהתפוחים רכים.
מרכיבים שתצטרך
לשימור,לשימור,
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
5
מחק לימון. מועכים תערובת תפוחים. בקערה קטנה שלבו שיבולת שועל ומים.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועלשיבולת שועל
לשימור,לשימור,
קליפות מלימוןקליפות מלימון
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
תן לעמוד במשך 1 דקה. מערבבים לתוך רסק תפוחים.
מרכיבים שתצטרך
טעם מייפל לפי הטעםטעם מייפל לפי הטעם