Seven Layer Dip III is a ללא גלוטן וצמחוני מתאבנים. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 99 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. אם יש לכם אבוקדו, פלפלים צ'ילה, פלפלים חלפיניו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 40%. מתכונים דומים: טבלת שכבה הודית 7, מטבל פיצה, ו מטבל פירות מרגריטה.
הוראות
1
שכבת חסה גרוסה על מגש הגשה 12 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
2
בקערה בינונית, מערבבים יחד שעועית שחורה, פלפלים צ ' ילה אדומים ובצל ירוק. כפית את התערובת על גבי החסה. מורחים בעדינות שמנת חמוצה על שעועית.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' ילי אדום
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
(טרידר ג'ו'ס)
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מפזרים פלפלים חלפיניו וגרידת ליים.
מרכיבים שתצטרך
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
4
מסננים עודפי נוזל מסלסה.
מרכיבים שתצטרך
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
5
מניחים סלסה בקערה בינונית. מערבבים באבוקדו. כפית את התערובת על שכבת שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
1/2 קילו חזה הודו
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
מפזרים גבינת מונטריי ג ' ק. למעלה עם זיתים שחורים וכוסברה.