שום קלוי שמנת וריזוטו עירית
שמנת קלוי שום וריזוטו עירית עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 6. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 310 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. . גשו לסופר וקנו גבינת גורגונזולה, חצי חצי, שום קלוי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: ריזוטו תירס ושום שמנת, שמנת שרימפס כרובית אורז ריזוטו, ו ריזוטו שום קלוי.
הוראות
מערבבים מרק עוף, עירית, שום קלוי, ובזיליקום בסיר; מביאים לרתיחה. להפחית חום ומבשלים.
מחממים שמן צמחי וחמאה בסיר נפרד על חום בינוני; מבשלים ומערבבים שאלוט ושום בתערובת שמן חמאה חמה עד שאלות מתרכך, כ 5 דקות.
מוסיפים אורז לתערובת שאלוט; מגבירים את החום לגובה בינוני. מבשלים ומערבבים עד שהאורז ריחני, כ -2 דקות.
מוסיפים יין, מפחיתים את החום לנמוך ומבשלים עד שהיין נספג, כ-5 דקות.
מערבבים תערובת מרק רותח, 1/2 כוס בכל פעם, לתוך תערובת אורז וממשיכים להתבשל עד אורז סופג נוזל; חוזר, הוספת 1/2 כוס מרק בכל פעם, עד שכל המרק נספג ואורז הוא רך, 20 עד 25 דקות. מערבבים חצי וחצי לתוך ריזוטו; מקפלים בגבינת Gorgonzola עד מומס.