שומשום הצמד אפונה עם גזר ופלפלים מתכון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אפונה שומשום עם גזר ופלפלים מתכון. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 79 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך אפונה הצמד סוכר, רוטב סויה, שמן שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו שומשום הצמד אפונה עם גזר ופלפלים, ארוחת ערב: אפונה ירוקה ואפונה מתוקה ברוטב שומשום, ו אפונה ירוקה טרייה ואפונת הצמד סוכר ברוטב שומשום (מתכונים דומים).