שומשום-סויה שעועית ירוקה ופלפלים

שעועית ירוקה ופלפל שומשום-סויה לוקח בערך 17 דקות מההתחלה ועד הסוף. תמורת 72 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 131 קלוריות, 4 גרם חלבון ו-10 גרם שומן כל אחת. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. אם יש לך שעועית ירוקה - תראה, שמן שומשום, שמן צמחי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וידידותית ל-Fodmap. זה עובד היטב בתור תוספת זולה מאוד. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 49%. שעועית שומשום-סויה ירוקה, שעועית שומשום טמפורה ירוקה עם רוטב סויה, ושעועית טמפורה ירוקה שומשום עם רוטב סויה דומות מאוד למתכון זה.