קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שומשום פרמזן קישואים

שומשום פרמזן קישואים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו קישואים של פרמזן שומשום. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני משמש 4 . מנה אחת מכילה 88 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-132 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זה הביא לך את כולםמתכונים. גשו לסופר וקנו פלפל קאיין, גבינת פרמזן, שמן שומשום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. נסו שומשום טונה ואבוקדו עם אטריות קישואים שומשום חריפות, קרקרים שומשום פרמזן, ו סויה-שומשום במרינדה קישואים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה גדולה זורקים את הקישואים עם שמן הזית, שמן השומשום, השומשום, גבינת הפרמזן, פלפל הקאיין ומלח השום.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
פלפל קאייןפלפל קאיין
זרעי שומשוםזרעי שומשום
מלח שוםמלח שום
שמן שומשוםשמן שומשום
שמן זיתשמן זית
קישואיםקישואים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מורחים בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים 20 דקות בתנור שחומם מראש, עד להשחמה קלה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור