קושיקל
מוכן ב8 דק.
מנות1
ציון בריאות16
מגזין

שוקו חם

שוקו חם
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני משקאות,אז נסו שוקו חם. מתכון זה מכין 1 מנות עם 171 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו אבקת קקאו, שוקולד, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. ו 2 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 8 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 42%. הציון הזה די טוב. נסו שוקו חם וסירי מרשמלו קלויים דה קרם, מרק חם וחמוץ, ו רוטב פאדג'חם (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את החלב ואת מקל הקינמון עד לרתיחה בלבד. בספל שלבו את אבקת הקקאו, הסוכר והמים ובחשו ליצירת עיסה.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
3
מוציאים את מקל הקינמון מהחלב.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
4
יוצקים את החלב לתוך הספל ומערבבים לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
5
מוסיפים את תמצית הווניל ומערבבים. מגררים מעט שוקולד מריר מעל לקישוט.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס
שוקולד מרירשוקולד מריר
6
קלוריות: 139; שומן: 3 גרם (שומן רווי: 1.5 גרם); חלבון: 9 גרם; פחמימות: 20 גרם; סוכר: 18 גרם; סיבים: 0.5 גרם; כולסטרול: 12 מג; נתרן: 8 מג;
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק