שוקו חם
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני משקאות,אז נסו שוקו חם. מתכון זה מכין 1 מנות עם 171 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו אבקת קקאו, שוקולד, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. ו 2 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 8 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 42%. הציון הזה די טוב. נסו שוקו חם וסירי מרשמלו קלויים דה קרם, מרק חם וחמוץ, ו רוטב פאדג'חם (מתכונים דומים).
הוראות
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
מחממים את החלב ואת מקל הקינמון עד לרתיחה בלבד. בספל שלבו את אבקת הקקאו, הסוכר והמים ובחשו ליצירת עיסה.
מוציאים את מקל הקינמון מהחלב.
יוצקים את החלב לתוך הספל ומערבבים לערבב היטב.
מוסיפים את תמצית הווניל ומערבבים. מגררים מעט שוקולד מריר מעל לקישוט.
קלוריות: 139; שומן: 3 גרם (שומן רווי: 1.5 גרם); חלבון: 9 גרם; פחמימות: 20 גרם; סוכר: 18 גרם; סיבים: 0.5 גרם; כולסטרול: 12 מג; נתרן: 8 מג;