שוקולד חלב-חמאת בוטנים לנבוח
ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגיש 16 . מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 140 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לכם שבבי שוקולד חלב, שבבי חמאת בוטנים, בוטנים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו עוגת שוקולד חלב עם ציפוי חמאת בוטנים וחמאת בוטנים פריכים, שוקולד חמאת בוטנים גביע לנבוח, ו קליפת שוקולד וחמאת בוטנים (מתכונים דומים).
הוראות
גיליון עוגיות קו עם נייר כסף. בסיר בינוני, להמיס שוקולד צ ' יפס חמאת בוטנים על אש נמוכה, ערבוב כל הזמן עד חלקה.
מורחים לעובי 1/4 אינץ ' על נייר מצופה גיליון עוגיות. מקררים כ -30 דקות או עד סט. לשבור לחתיכות.