שוקולד ' סדק

שוקולד ' סדק יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 5154 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 343 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %60 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא את "ונילן חלץ", חמאה, קרקרים מלוחים, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש עד שוקולד מריר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות שוקולד כפולות עם קרם חמאה שוקולד מריר כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. מתכונים דומים: שוקולד קרמל קראק (ers), שוקולד טופי מצה קראק, ו שוקולד קוקוס Paleo קראק.

הוראות

מחממים תנור ל 177°. קו 12 x 17 מחבת גליל ג 'לי אינץ' עם לסכל.

מרכיבים שתצטרך

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

שרימפס מוקפץ, קלוף

מניחים קרקרים מלוחים בצד למעלה בצד לצד במחבת בחוזקה ככל האפשר מבלי חופפים. השתמש חתיכות מלוחים כדי למלא את כל הפערים בתחתית המחבת. תניח בצד. קוצצים שוקולד כך חתיכות הם בערך בגודל של שבבי שוקולד סטנדרטיים ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

קרקרים מלוחים

1/2 כפית חלב 2%

170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

בסיר בינוני להמיס חמאה על חום בינוני ערבוב לעתים קרובות עם מרית. לאחר החמאה נמסה, להוסיף סוכר חום ערבוב וניל לשלב. לבשל במשך כ 5 דקות או עד התערובת היא צבע חום כהה אפילו החלה בועה.

מרכיבים שתצטרך

כָּתֵף