קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות12
ציון בריאות3
מגזין

שוקולד רזה ומאפינס חמוציות

שוקולד רזה ומאפינס חמוציות
צריך ארוחת בוקר צמחונית lacto ovo? שוקולד רזה & מאפינס חמוציות יכול להיות מתכון סופר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 185 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-228 היו אומרים שזה פגע במקום. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לכם שמן חמניות, סוכר muscovado, שוקולדוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 37%. מתכונים דומים: מאפינס אוכמניות שוקולד לבן רזה, מאפינס שוקולד רזה, ו כמהין שוקולד חמוציות רזות.

הוראות

1
תנור חום 180c / 160c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
קו 12 חור מאפין פח עם תיבות נייר. לנפות את הקמח, קקאו, אבקת אפייה וקינמון לקערה. מערבבים את הסוכר והאוכמניות. מיקרוגל שוקולד על בינוני במשך 1-1 דקות, מערבבים, ולאחר מכן להפריש.
מרכיבים שתצטרך
1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
2 ליטר גלידת מקל מנטה, מרוככת2 ליטר גלידת מקל מנטה, מרוככת
נייר אורזנייר אורז
נייר אורזנייר אורז
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מערבבים את היוגורט והחלב עם השמן והביצה. הפוך היטב במרכז תערובת יבשה ומערבבים בעדינות את הנוזל.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
לטפטף חצי מהשוקולד על התערובת, לקפל בעדינות עד מעורבב, ואז לחזור עם השוקולד שנותר. תיזהר לא לערבב יותר מדי. כפית את התערובת לתוך המקרים מאפין ואופים במשך 15-20 דקות עד עלה המשרד למגע.
מרכיבים שתצטרך
2 ליטר גלידת מקל מנטה, מרוככת2 ליטר גלידת מקל מנטה, מרוככת
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)