שזיף בגריל וצלעות חזיר ממולאות בפרושוטו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שזיף בגריל ו צלעות חזיר ממולאות פרושוטו. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 237 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פפריקה, רוזמרין, שזיפים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: שזיף בגריל וצלעות חזיר ממולאות בפרושוטו, פונטינן ופרושוטו ממולא צלעות חזיר עם ריבועי פולנטה בגריל וענבי קליפורניה קלויים, ו צלעות חזיר בגריל עם צ'אטני שזיפים.
הוראות
משרים את חצאי השזיף היבשים מגולענים במים רותחים 5 דקות.
לעטוף 2 של חצאי השזיף בכל חתיכה prosciutto.
מערבבים זרעי שומר ואת 6 המרכיבים הבאים (באמצעות פלפל שחור טחון טרי) בקערה קטנה.
חותכים חתך אופקי דרך החלק העבה ביותר של כל צלע חזיר כדי ליצור כיס. חומר 1 פרושוטו לעטוף לתוך כל כיס.
מפזרים צלעות חזיר בתערובת שומר.
מניחים צלעות חזיר על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 5 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
מערבבים חומץ מולסה; מברשת על צלעות חזיר.