שזיפים כבושים
שזיפים כבושים נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 1624 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא מלח ים, תרמילי הל, שזיפים מיובשים ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו שזיפים כבושים, שזיפים מיובשים ספוגים בתה, ו חזיר ושזיפים מיובשים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים שזיפים מיובשים וחומץ יין אדום בסיר בינוני.
מוסיפים רצועות של גרידת תפוז דם ומיצים את הפרי למחבת.
מוסיפים את שאר החומרים ומביאים לרתיחה.
מבשלים במשך 15-20 דקות, עד שזיפים מיובשים יש plumped ואת הנוזל צמצם סירופ דק.
הסר מחבת מחום ולתת שזיפים מיובשים להתקרר קצת.
כפית לתוך צנצנת ומקרר. שזיפים כבושים יישארו במקרר עד חודש.