קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

שיבולת שועל דלעת

שיבולת שועל דלעת
שיבולת שועל דלעת עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר ארוחת הבוקר שלך. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 358 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. לך לחנות ותביא אגוזי מלך, קינמון טחון, שיבולת שועל מגולגלת מיושנת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. . נסו וידוי # 89: אני במסע דלעת ... עוגיות שיבולת שועל דלעת, אומגה Boost עוגת דלעת שיבולת שועל עם קרם דלעת, ו שיבולת שועל דלעת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את שיבולת השועל, חלב סויה, מחית דלעת וקינמון יחד בסיר; מביאים לרתיחה עדינה. להפחית את החום נמוך ומבשלים 5 דקות, או עד שיבולת השועל מגיע עקביות הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
דלעת משומרדלעת משומר
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
סוימילקסוימילק
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
העברה לקערה הגשה.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מקשטים עם אגוזים ודבש.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים