שיבולת שועל קוקוס בריאה

צריך ללא גלוטן וארוחת בוקר טבעונית? שיבולת שועל קוקוס בריאה יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 306 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חלב סויה וניל, סירופ מייפל, צימוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. . וזה טוב. נסו עוגיות שיבולת השועל של ז'אן-צימוקים-מאפינס אלה עמוסים בצימוקים, שיבולת שועל ואגוזים, טעים ובריא, עוגיות שיבולת שועל קוקוס פטל שוקולד מרי (עם שמן קוקוס!), ו עוגת קוקוס בריאה עם ציפוי קוקוס (מתכונים דומים).