שיבולת שועל קרמית

שיבולת שועל קרמית עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 286 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מלח כשר, מקל קינמון, משמשים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 46 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו מאפינס שיבולת שועל שמנת, שיבולת שועל מוקרמת עם קוקוס Matchan, ו שיבולת שועל חמוצית עם מייפל שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים משמשים בקערה קטנה עם מים חמים כדי לכסות, ולתת לעמוד 5 דקות או עד שמנמן.

מרכיבים שתצטרך

1/2 ליטר שמנת כבדה, מוקצפת, להגשה

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

ניקוז.

לבשל חלב, הבא 4 מרכיבים, ו 2 כוסות מים בסיר nonaluminum כבד על חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, 5 עד 6 דקות או רק עד בועות להופיע (לא להרתיח).

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

הסר מהחום; הסר מקל קינמון וציפורן עם כף מחורצת, ולהשליך.

מרכיבים שתצטרך

סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)

שמיר טרי, מרוט

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

מערבבים בשיבולת שועל. מבשלים על אש נמוכה, ערבוב לעתים קרובות, 30 דקות או עד הסוף. למעלה עם משמשים, ומגישים מיד.

מרכיבים שתצטרך

1/2 ליטר שמנת כבדה, מוקצפת, להגשה

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו פלדה של מקאן-

לחתוך שיבולת שועל אירית.

מרכיבים שתצטרך

שיבולת שועל

דגני חיטה שמנת: תחליף 3/4 כוס בישול מהיר מבושל (2 1/2 דקות) דגני חיטה שמנת עבור 1 כוס שיבולת שועל אירי. המשך עם המתכון לפי ההוראות, הפחתת זמן הבישול בשלב 3 עד 3 עד 5 דקות או עד לסיום. הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו בקרם חיטה מקורי (2 1/2 דקות). למנה: קלוריות 253; שומן 5g (שבת 8g, מונו 4g, פולי 1g); חלבון 9g; פחמימות 6g; סיבים 4g; Chol 5mg; ברזל 1mg; נתרן 191mg; Calc 179mg

מרכיבים שתצטרך

קרם חיטה