שייק ארוחת בוקר בננה
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו שייק ארוחת בוקר בננה. מנה אחת מכילה 257 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לך סוכר, חלב, תמצית ונילן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 88%. ציון זה מצוין. נסו שייק ארוחת בוקר קשת, שייק ארוחת בוקר ברי, ו קינוח לארוחת בוקר עבור מתכונים דומים.
הוראות
מניחים את ששת המרכיבים הראשונים בבלנדר; מכסים ומעבדים במשך 1-2 דקות או עד לקבלת תערובת חלקה.
יוצקים לכוסות צוננות; מפזרים אגוז מוסקט.