שייק חמאת בננה-בוטנים
ניתן להכין את המתכון שייק חמאת בננה-בוטנים בערך 10 דקות. אתה מקבל ארוחת בוקר שמגישה 2. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 10 גרם חלבון, 19 גרם שומן, ובסך הכל 338 קלוריות. אם יש לכם בננה, חלב, קוביות קרח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני דיאטה. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 53%, וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון חמאת בוטנים בננה שייק, קקאו-חמאת בוטנים-שייק בננה, ו חמאת בוטנים, בננה ושייקי פשתן.
הוראות
שלב חלב, בננה, חמאת בוטנים, דבש וקוביות קרח במיכל בלנדר. מכסים ומעבדים עד לקבלת מרקם חלק.
מוסיפים קצפת ומפזרים, אם רוצים.