קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

שייק פופס

שייק פופס
, המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 105 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו יוגורט וניל, מקלות גלידה, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: שייק אוכמניות פופס, שייק פירות יער פופס, ו שייק אוכמניות פופס.

הוראות

1
מערבבים יוגורט, חלב ופירות קפואים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
2
יוצקים לתוך תבניות ארטיק עם מקלות פופ קרח. להקפיא עד מוצק.
מרכיבים שתצטרך
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
תבניות ארטיקתבניות ארטיק