קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות23
מגזין

שייק שמש טרופי

שייק שמש טרופי
שייק שמש טרופי הוא ללא גלוטן, וכל 30 ארוחת בוקר. מתאים ל-2 מנות. מנה אחת מכילה 138 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. אם יש לכם מיץ ליים, שוקולד מנטה, מנגו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . מתכונים דומים: שייק שמש טרופי, שמש טרופית, ו סאנשיין סלט פירות טרופיים.

הוראות

1
מערבבים בננה, מיץ תפוזים, מנגו, אננס, מי קוקוס, מיץ ליים, נענע בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 ממתק טיפת מסטיק מצופה סוכר1 ממתק טיפת מסטיק מצופה סוכר
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות