קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

שייק תאריך עליון

שייק תאריך עליון
דייט שייק Supreme עשוי להיות מה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 247 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו תאריכים, חלב דל שומן, יוגורט וניל דל שומן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: שייק תאריך, שייק תאריך שמנת, ו שייק תאריך Kefir.

הוראות

1
תאריכי קוצצים גס.
מרכיבים שתצטרך
תאריכיםתאריכים
2
בבלנדר, מערבולת תאריכים עם חלב עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
תאריכיםתאריכים
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
3
מוסיפים יוגורט קפוא ומערבלים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
פרוזן יוגורטפרוזן יוגורט
4
יוצקים לנער למשקפיים גבוהים, צוננים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות

ציוד