שיפודי חזיר ופלפל אדום מתובלים ברוטב מנגו מטאורי
שיפודי חזיר ופלפל אדום מתובל ברוטב מנגו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 94 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו בזיליקום, ציפורן שום, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 35%. מתכונים דומים: שיפודי סטייק מנגו מתובל, חזיר בגריל, פלפל ומנגו מערבבים ומטגנים עם רוטב בוטנים, ו פחזניות מנגו מלאות ברוטב מנגו-מוחיטו מתובל.
הוראות
מקום הראשון 5 מרכיבים במעבד מזון או בלנדר; תהליך עד חלקה. כפית לתוך קערה; מערבבים בצל, בזיליקום, ו jalapeo. כיסוי וצינה.
לקצץ שומן חזיר; לחתוך לקוביות 32 (3/4 אינץ').
מניחים חזיר ופלפל פעמון בקערה בינונית.
טפטוף בשמן, ומפזרים תיבול, זורק היטב מעיל. חוט 1 חתיכת פלפל וקוביית חזיר 1 על כל שיפודים 32 (6 אינץ').
מניחים קבב על מחבת מטאטא מצופה ספריי בישול; אופים ב 450 במשך 10 דקות או עד חזיר נעשה.