קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות58
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
שיפודי מח " י עם עגבניות ואורזו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שיפודי Mahi Mahi עם עגבניות Orzo. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 424 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 29 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, אורזו, פילה מהי-מהי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במלח הכשר גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גרנולן מתוק מלוח ויוגורט קוקוס {Sugar Rush Gift Edition # 4} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שיפודי מהי-מהי עם בשר חזיר, אננס וג'ינג'ר-סויה זיגוג, שיפודים מחאי עם חלפיניו, סיד מפתח, ואננס, ו שיפודי מהי-מהי עם טפנד זיתים וקוסקוס.
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)]()
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח גס כשר ופלפל טחון טרי]()
מלח גס כשר ופלפל טחון טרי2(חוֹרֶף)![בזיליקום טרי קצוץ]()
בזיליקום טרי קצוץ2(חוֹרֶף)![מרז'ורם טרי קצוץ]()
מרז'ורם טרי קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)![שאלוט טחון או בצל ירוק]()
שאלוט טחון או בצל ירוק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![זיתים מגולענים קצוצים]()
זיתים מגולענים קצוצים2(יכול להיות או להרחיק)![גרידת לימון מגוררת]()
גרידת לימון מגוררת680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה mahi mahi ללא עור, לחתוך לקוביות 1-inch]()
פילה mahi mahi ללא עור, לחתוך לקוביות 1-inch2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)3156 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![orzo (פסטה בצורת אורז)]()
orzo (פסטה בצורת אורז)567אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות (כ 2 גדול), חצוי, זרעים בעדינות סחוט החוצה, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ ' (כ 3 כוסות קצוץ)]()
עגבניות (כ 2 גדול), חצוי, זרעים בעדינות סחוט החוצה, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ ' (כ 3 כוסות קצוץ)
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח גס כשר ופלפל טחון טרי2(חוֹרֶף)
בזיליקום טרי קצוץ2(חוֹרֶף)
מרז'ורם טרי קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)
שאלוט טחון או בצל ירוק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
זיתים מגולענים קצוצים2(יכול להיות או להרחיק)
גרידת לימון מגוררת680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה mahi mahi ללא עור, לחתוך לקוביות 1-inch2(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)3156 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
orzo (פסטה בצורת אורז)567אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות (כ 2 גדול), חצוי, זרעים בעדינות סחוט החוצה, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ ' (כ 3 כוסות קצוץ)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא פינוט גרי Loveblock. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 24 דולר.
